La dieta ha un ruolo centrale nella salute intestinale. Non si tratta soltanto di mangiare bene in senso generico, ma di capire come determinati alimenti, abitudini e combinazioni possano influenzare digestione, gonfiore addominale, regolarità intestinale e benessere quotidiano. Molte persone che soffrono di colon irritabile, alvo irregolare, meteorismo, reflusso o digestione lenta notano un legame…